Hambúrgueres Funcionais de Frango

Olá pessoal.

Trago pra vocês uma receita de prato principal maravilhosa! Fiz, comi e AMEI! Aliás, eu e toda a casa!

Nosso frango de cada dia tem uma qualidade muito boa: a vasta variedade de opções em receitas!

Sendo assim, esses hambúrgueres são uma opção excelente pra quem quer variar suas receitas.

Vamos lá?

Bolo Integral de Maçã

Trago a vocês uma receita de um bolo fácil, gostoso e super saudável: BOLO INTEGRAL DE MAÇÃ.

Fiz essa receita e, modéstia a parte, ficou ótimo! Nota-se pelo bom aspecto =D kkk..

Vamos lá..

Mousse/Frozen de Limão

Gente, no momento em que vocês provarem isso, facilmente vocês trocarão aquele mousse hipercalórico por essa delícia!

Feito na hora, é super de baixa caloria, baixo carboidrato, baixa gordura e hiperproteico.

Vamos lá?

Ingredientes

- 1 iogurte desnatado (deixe por 3 a 4 horas no congelador)
- 1 col sop rasa de leite desnatado em pó
- Suco de meio limão
- Adoçante a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e sirva =)

Super difícil, não é? kkkkkk...

FINALIZAÇÃO

Uma receita prática, deliciosa e altamente nutritiva pra quem gosta do gostinho doce e do azedinho do limão;

Não apresenta alto valor energético, sendo ideal para horas como o lanche ou até mesmo naquela hora de devorar algo doce!

Super rápido de se fazer;

Então, voi la! Aproveitem e se deliciem!

Beijão enorme a todos!

Tortinhas salgadas de Queijo com Batata Doce

Olá pessoal!

Hoje trouxe pra vocês uma receita MARAVILHOOOOOOSA!

Super simples de se fazer e, garanto, uma das melhores que eu já fiz!

Consumi hoje no café da manhã, depois do meu suco verde em jejum sempre (falo mais sobre sucos verdes e sucos funcionais AQUI).

É de comer de joelhos! kkkk..

Vamos lá..

Adoçantes: saiba escolher o seu!

Oláaa pessoal! Tudo bem com vocês?

Hoje vim abordar um assunto pouco discutido nas redes sociais, e também no âmbito pessoal, e que é extremamente importante para o bem de nossa saúde. Falo dos edulcorantes, ou adoçantes, na linguagem mais popular.

Extremamente adotado em dietas com objetivo de redução de peso, os adoçantes têm ganhado uma grande vastidão no mercado dietético. Tem aparecido sempre novos tipos nas mais variadas marcas de apresentação. Atualmente, existem também uma variedade de formas dos mesmo, sendo dos tipos: gotas, saquetes de pó, grandes volumes para uso em preparações culinárias, pastilhas, e por aí vai!

Porém, nem todos os adoçantes são benéficos. Ou melhor, nem todos os adoçantes não fazem mal à saúde.

Por esse motivo, eu tenho uma preocupação pessoal sobre qual tipo de adoçante você deve estar usando, pesando que está ingerindo algo benéfico, onde, ao contrário, está apenas disfarçando um mal à sua saúde.

Há uma diversidade de tipos: 

Artificiais: sucralose, aspartame, ciclamato, sararina e acessulfamo-k.

Naturais: frutose, sorbitol, manitol e esteviosídeo.

Os benefícios do ÓLEO DE COCO

Ultimamente, muito se tem falado sobre o poderoso óleo de coco.

(Antes de darmos entrada ao assunto, gostaria de esclarecer que todas as funções, no que se refere ao óleo de coco, trata-se do ÓLEO DE COCO EXTRAVIRGEM e prensado a frio)

Uns já o usam, pois sabem das "vastas" ações benéficas no organismo. Outros o usam por fins estéticos (emagrecimento, por exemplo). Outros, além de usarem, já substituíram todas as gorduras da alimentação por essa riqueza!

Será mesmo o óleo de coco tão bom ao ponto de substituí-lo em tudo e qualquer forma que eu venha precisar do uso de gorduras? Digo-lhe: SIM!

Sendo assim, não basta apenas falar/ouvir isso, mas agora lhe deixarei por dentro de uma completa matéria sobre o óleo de coco. Está pronto? Então vamos lá!

Muffins Proteicos de Queijo

Olá pessoal! E então, tudo bem?

Hoje eu trouxe pra vocês uma receita deliciosa, low carb (baixo carboidrato), low fat (baixa gordura) e rica em proteínas: são os muffins de queijo. Feitos no forno convencional, não necessitam de acréscimo de óleo, tampouco de gorduras hidrogenadas. Você pode temperá-los a seu gosto e desfrutar de um ótimo prato.

Vamos lá?